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Happy Friday Everybody! - ¡Feliz Viernes a todos!




that it is better having
You also know that it isn't so easy.
So, let's look for healthy food together.

¡Hola!
Aunque, sabes que las dietas 
no son una buena idea.
Aunque, sabes, que es mejor 
tener una alimentación
saludable durante todo el año.
También sabes, que no es tan fácil.
Así que vamos a buscar 
comida saludable juntos.


Vía Monstruo Recetas

Vía Pinterest

Vía Pinterest


Legumes, rice, bread, pasta
small amounts, but everyday.
Cook at home with fewer fats.
Don't buy pre-cooked food, 
if possible

Legumbres, arroz, pan, pasta,
pequeñas cantidades, pero todos los días.
Cocina en casa con menos grasas.
No compres comida precocinada, 
si es posible.


Vía Spadellandia


Meat, fish and eggs, ´
but always, 
more fish than meat.
And remember a small portion, 
one steak is enough hehe.

Carne, pescado y huevos,
pero siempre,
más pescado que carne.
y recuerda, una ración pequeña,
un filete es suficiente.



Vía 1001 Consejos


Vía Cocinillas


And finally, veggies, 
they are your best friends.

Y por último, verduras,
son tus mejores amigas.


Vía Danza de Fogones



Roasted, sauteed, boiled, raw
as a garnish of your proteins, 
in your soups.
Different colours and big amounts.

Asadas, salteadas, hervidas, crudas,
como guarnición de tus proteinas,
en tus sopas.
Diferentes colores y grandes cantidades.

Do you have 
any tip for me?

¿Tienes algún 
consejo para mi?








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Bohemian day - Un día bohemio

I am a little bit odd, you already know me. Sometimes I like that everything is in the correct place  and sometimes I enjoy seeing my untidy cushions. Today I have a bohemian day.
Soy un poco rarita, ya me conocéis, A veces me gusta que todo esté en el lugar correcto y a veces disfruto viendo mis cojines desordenados. Hoy, tengo un día bohemio.



Sometimes I love white  and luminous walls  and sometimes  I would love having  a stone wall at home.
A veces me encantan las paredes  blancas y luminosas  y a veces me encantaría tener  una pared de piedra en casa. 





I would love lose myself  among colourful cushions but some days  I love white ones.
Me encantaría perderme  entre cojines de colores pero algunos días  me encantan los blancos.


Happy New Year everybody!!! ¡¡¡Feliz Año Nuevo a todos!!!

Yellow - Amarillo

Hi! Although Blue  is my favourite colour,
¡Hola! Aunque el Azul es mi color favorito, 


Yellow is  fashionable...
El amarillo  está de moda...




Different shades,  different textures, but Yellow.
Diferentes tonos, diferentes texturas, pero amarillo.





Combined with other colours... ...the result is beautiful. Don't you think so?
Combinado con otros colores... ... el resultado es precioso. ¿No os parece?